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内部铸铁,外部包胶,使用寿命较长。足重,无味,质量可以保证。颜色可定做,数量可定做。耐磨耐用,是您健身的首选。
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公斤制:
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1KG,2KG,2.5KG,3KG,4KG,5KG,6KG,7KG,
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7.5KG,8KG,9KG,10KG,12.5KG,15KG,
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17.5KG,20KG,22.5KG,25KG,27.5KG,
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30KG,32.5KG,35KG,37.5KG,
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40KG,42.5KG,45KG,47.5KG,50KG,
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此为重货,不包邮,拍前请联系好客服修改运费和折扣价格后在付款,谢谢 公司安排物流发货
如拍KG(公斤)圆头哑铃,请将您需要的所有规格的产品合计出
总公斤数,在'1kg"后面拍总公斤数,如2只10KG及拍"1KG"20件,2只5KG+2只10KG则拍30件,此为重货,不包邮,拍前请联系好客服修改运费后在付款,谢谢 公司安排物流发货
磅制拍货方法和KG制一样,1LB=0.4536KG
练习哑铃的好处:
1、长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。
2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃,可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动,可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
3、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
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